Yoga for alle?

Denne gikk greit

Yoga er flotte saker. Jeg beundrer de som tar dansende sol og hilsende hund og alt sånn på en lekker og elegant måte. Som alltid puster riktig og ser ut som de ikke har en stram muskel i hele kroppen.
Jeg skjønner med hjernen min at de har jobbet knallhardt for det. Jeg beundrer dem kanskje enda mer for det.

Selv har jeg en tight og stram kropp, men ikke på den "riktige" måten. Mine ekstremiteter beveger seg svært kort fra hovedbølet, og jeg har plenty av muskelspenninger. Når jeg vrir kroppen på en bestemt måte, strekker det på feil sted og jeg har mye tanker og følelser gjemt inni. Det siste året har vært tøft, og det hjelper ikke å "bare tøye".

Så, jeg bestemte meg for at yoga kan være en fin vei å gå. Jeg har såvidt prøvd det før, og tror at jeg ikke gjorde det lenge nok til at jeg følte det hadde noe for seg.
I dag har jeg forsøkt soft yoga, med en nydelig, liten alv som instruktør. Det var ikke mye som var deilig, og det er vel et sikkert tegn på at det trengs. Jeg vet ikke helt hva de andre gjorde, men selv følte jeg at jeg stort sett utøvde hylenede kjerring og død flue.

Men - følelsen etterpå var ikke verst. Neste uke blir det en time til.

Denne får vente til neste uke